Beynimize zararı olan şeyler

Bu tip bir yazıyı yazmak için aslında daha önce harekete geçmiştim fakat olmamıştı güzel bir derleme yapamamıştım , uzun süredirde yazı giremiyorum bugüne nasipmiş , hava karlı eve tıkılınca yazayım dedim 🙂

 

1. Kahvaltı etmemek :

Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.

 

 

 

 

 

2 . Aşırı ısınma

Beyin arterlerinin sertleşmesine neden olarak, zihin gücünün azalmasına yol açar

 

 

 

 

 

 

 

3. Sigara içmek

Çoklu beyin büzülmesine neden olur ve Alzheimer hastalığına yol açabilir.

 

 

 

 

 

 

4. Yüksek şeker tüketimi

Çok fazla şeker proteinlerin ve besinlerin emilmesini durdurur ve dengesiz beslenmeye neden olur ve beynin gelişmesine engel olabilir.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Hava kirlenmesi

Beyin vücudumuzda en çok oksijen tüketen organdır. Kirli havanın teneffüs edilmesi, beyne giden oksijeni azaltır ve beynin veriminde düşüş yaratır.

 

 

 

 

6 . Uyku yetersizliği

Uyku beynimizin dinlenmesini sağlar. Uykudan uzun vadeli yoksunluk beyin hücrelerinin ölmesini hızlandırır.

 

 

 

 

 

 

7. Uyurken kafayı örtmek

Kafayı örterek uyumak, karbondioksit konsantrasyonunu arttırır ve beyne hasar veren etkilere yol açabilir.

 

 

 

 

 

 

8. Hastalık sırasında beyni çalıştırmak

Hasta iken çok çalışmak veya öğrenmek beyin etkenliğinin azalmasınayol açabilir ve ayrıca beyne hasar verebilir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. Az konuşmak

Zihinsel sohbetler beynin etkinliğini geliştirir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

mynet , umitcankho.com

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir